70歳準備室

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いつまでも美しく

70歳とは、どのような年齢をイメージしますか? 70代の乙女たちはいつまでも若い心を持っています。
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転倒骨折とは

東京消防庁の統計では、怪我で運ばれる高齢者の事故原因の約80%が転倒・転落でした。自分には関係ない・・・と思っていても、転倒・転落事故はいつ起こるか分かりません。
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転倒予防の体操

何事も予防が大切です。日々の予防運動を行うことによって、もしもの時に備えましょう。1日数分で出来る予防運動の方法についてお伝えします。
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転倒予防の運動

高齢になると転びやすくなる原因として、視力の低下で視界が見えづらくなったり、関節が硬くなって関節の動きが狭くなるなどと言われています。こちらでは転ばないための、ポイントをお伝えします。
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やっかいな、大腿部頸部骨折

高齢者の骨折箇所の10%は「大腿部頸部骨折」です。そして一度、骨折してしまうとなかなか日常生活に戻ることも難しいのです。まずは、何よりも予防が大切です。